Восточные практики в фитнесе: Mind, Body, Soul
Тренировка, построенная на дыхательных практиках, практиках динамических медитаций, Цигун, элементах Йоги и Аюрведы. Цикличность действия нашего организма (заряд - напряжение - разряд - расслабление) при поддержке движения, дыхания и звука рождают физическую гармонию. Умение напрягаться и расслабляться, как оборотные стороны медали не возможны друг без друга, осознав это и научившись использовать, можно увеличить эффективность повседневного тренинга в несколько десятков раз.
Год выпуска | 2006 |
Тип носителя | DVD |
В ролях | Сергей Шатов |
Режиссер | Григорий Хвалынский |
Страна происхождения | Россия |
Цена | 152 руб. |